Kungsholmen runt är en promenad på ungefär 10 kilometer där du har vatten bredvid dig nästan hela tiden. Du börjar var du vill, och från Fridhemsplan är det närmast att gå norrut till Kungsholms strand, drygt 400 meter från tunnelbaneuppgången vid Sankt Eriksgatan. Längst från stranden kommer du i Fredhäll och vid Stadshuset, och inte ens där mer än omkring 100 meter.
Rundan passerar tio namngivna vatten
Kungsholmen omges av tio namngivna vatten: Riddarfjärden, Mariebergsfjärden, Mariebergssundet, Essingefjärden, Tranebergssund, Ulvsundasjön, Karlbergskanalen, Karlbergssjön, Barnhusviken och Klara sjö. I den ordningen passerar du dem om du går medsols från Rålambshovsparken. Utsikten skiftar hela vägen: Södermalm och Västerbron i söder, båtklubbar och kolonistugor i norr och Stadshusets torn när du närmar dig slutet.
Slingan är en kedja av strandparker och kajer som följer vattnet runt hela ön. Gångvägen heter på långa sträckor Kungsholms strandstig.
Rundan är ungefär 10 kilometer och tar drygt två timmar
Går du gångvägen närmast vattnet hela vägen runt, ungefär 10 kilometer, tar det drygt två timmar i lugn promenadtakt, utan fikapaus.
På kartan över Hälsans stig på Kungsholmen är slingan 9 kilometer. Kartan över Hälsans stig är äldre än strandpromenaden vid Hornsberg, och då gick slingan inåt land vid Kristineberg. Strandpromenaden vid Hornsberg kom senare: Hornsbergs strandpark stod klar 2012, när industrimarken där hade blivit bostadskvarter. Den som följer stranden i dag går en längre väg.
Motionsloppet Kungsholmen runt bär samma namn som promenaden, och där springer tiokilometersklassen ett varv på loppets bana.
Halva rundan har du gått vid Ekelundsbron
Tabellen räknar medsols från platsen där gångbron från Fridhemsgatan landar vid strandpromenaden i Rålambshovsparken.
| Plats | Ungefärlig sträcka från start | Ungefärlig gångtid |
|---|---|---|
| Smedsuddsbadet | 0,5 km | cirka 7 min |
| Fredhällsbadet | 2,7 km | cirka 33 min |
| Kristinebergs strand | 3,8 km | cirka 48 min |
| Hornsbergs strand | 4,1 km | cirka 51 min |
| Ekelundsbron | 5,0 km | cirka 1 tim 2 min |
| Västermalms båtklubb | 5,5 km | cirka 1 tim 9 min |
| Sankt Eriksbron | 6,3 km | cirka 1 tim 18 min |
| Barnhusbron | 7,2 km | cirka 1 tim 30 min |
| Kungsbron | 7,5 km | cirka 1 tim 34 min |
| Stadshusbron | 7,9 km | cirka 1 tim 39 min |
| Stadshusets södra sida | 8,4 km | cirka 1 tim 45 min |
| Mälarpaviljongen | 9,5 km | cirka 1 tim 59 min |
| Tillbaka i Rålambshovsparken | 10,0 km | cirka 2 tim 5 min |
Avstånden följer gångvägen närmast vattnet, och gångtiden bygger på en takt av 80 meter i minuten.
Bara i Fredhäll och vid Stadshuset lämnar du strandkanten
Bara ungefär 400 meter av de 10 kilometerna går mer än 50 meter från stranden. Längst bort, omkring 100 meter, kommer du på två ställen. Det ena är Fredhäll, där den jämna vägen går en bit uppe på Snoilskyvägen. Närmare vattnet finns en smal stig över klipporna, kuperad och med jord som underlag, så den passar bättre för promenadskor än för barnvagn.
Det andra är Stadshuset, där huset och Stadshusbron tar upp strandkanten. Där leder gångvägen en kort bit upp mot Hantverkargatan, innan du kommer ner till kajen på husets södra sida och strandpromenaden längs Norr Mälarstrand tar vid.
Från Fridhemsplan är vattnet närmast i norr
Tar du tunnelbanan till Fridhemsplan och går upp vid Sankt Eriksgatan når du Kungsholms strand efter ungefär 410 meter, cirka fem minuters gång. Uppgången Fridhemsgatan passar bättre om du vill börja i söder. Följ Fridhemsgatan till slutet och ta gångbron över Rålambshovsleden, så är du nere vid strandpromenaden efter drygt 700 meter. Vad som finns i parken står i guiden till Rålambshovsparken.
Vill du se mer av själva gatan innan du går ner till vattnet finns promenaden längs Fridhemsgatan, förbi kvarterets matställen och butiker.
Smedsudden har strandbad och Fredhäll ett klippbad
Redan efter en halv kilometer kommer Smedsuddsbadet, i en vik av Riddarfjärden. Där finns en strand, stor gräsmatta, en brygga med stege och en offentlig toalett, och gångvägen fortsätter längs stranden.
I Fredhäll ligger Fredhällsbadet ut mot Tranebergssund. Det är ett klippbad med bryggor, inhägnat av en byggnad och ett plank. Vattnet är djupt, och simkunnighet krävs. Badet ägs av staden men hyrs av Fredhälls badklubb. Ner till vattnet leder trappor.
Hornsbergs strand har långa bryggor mot Ulvsundasjön
Vid Kristineberg vänder slingan österut, och här kommer rundans nyaste del. I Hornsbergs strandpark ligger tre långa bryggor med sittytor och grillmöjligheter ute i Ulvsundasjön, och i parken finns utegym, utedusch och en grillplats. Gångytorna är hårda och jämna, och parken fick Sveriges Arkitekters Sienapris för god utemiljö samma år som den blev klar.
Kungsholms strand slingrar sig förbi kolonilotter
Mellan Ekelundsbron och Sankt Eriksbron blir stigen grönare. I den västra delen slingrar sig gångvägen längs stranden bland friväxande träd och buskar, förbi ett koloniområde och flera båtklubbar. På andra sidan Karlbergssjön ligger Karlbergs slott, som hör till Solna.
Gångvägen delas av gående och löpare, och 2017 var den bitvis smal. Det kan bli trångt, så räkna med att gå lite långsammare här.
Klara sjö och Stadshuset avslutar rundan
Efter Barnhusbron följer du Klara sjö söderut mot Stadshuset. Stråket mellan Kungsbro strand och Stadshuset byggs om till en bredare gång- och cykelbana med fler träd och sittbänkar. Bygget ska vara klart hösten 2027.
Vid Stadshuset börjar strandpromenaden längs Norr Mälarstrand, med pilträd och soffor på kajen och sedan en slingrande strandpark hela vägen till Rålambshovsparken. Den sista biten beskrivs närmare i guiden till Norr Mälarstrand.
Snö, mörker och byggen påverkar delar av slingan
Rundan går att gå året om, men den smala stigen längs Kungsholms strand var 2017 svår att snöröja, och området under Sankt Eriksbron var då mörkt. En vinterkväll är skor med bra grepp eller halkskydd en förutsättning för att gå den biten.
Mellan Västermalms båtklubb och Ekelundsbron finns stabilitetsproblem i marken. Promenaden övervakas med mätutrustning och kan stängas av med kort varsel. Promenaden ska förstärkas och förnyas, med byggstart preliminärt 2027. Följ skyltningen på plats om en del är avspärrad.
Senast faktagranskad: 23 oktober 2026